Đôi khi, ăn uống vô thức ảnh hưởng tới cân nặng và sức khỏe. Bạn sẽ giật mình khi biết phải chạy bộ bao nhiêu km để đốt cháy hết số năng lượng của loại thực phẩm vừa ăn.
1. Uống một lon coca bằng 1.87 km chạy bộ
2. Ăn 3 chiếc bánh quy tương đương 2.68 km chạy bộ
3. Ăn một gói khoai tây chiên bằng 5.97 km chạy bộ
4. Uống một chai bia Heineken bằng 2.88 km chạy bộ
5. Ăn một chiếc kẹo socola Snicker bằng 3.46 km chạy bộ
6. Ăn một chiếc bánh burger tương đương 4.05 km chạy bộ
7. Ăn một cốc kem socola bằng 3.27 km chạy bộ
* Tham khảo từ nhiều nguồn
Đăng nhận xét